In diesem Kurs wirst du nicht nur die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen, sondern auch ein tiefes Verständnis für die psychologischen, rechtlichen und physischen Aspekte dieses wichtigen Themas entwickeln.
Wie beeinflussen psychologische Faktoren dein Handeln in gefährlichen Situationen? Und nicht zu vergessen, welche rechtlichen Verantwortungen trägst du, wenn es um Selbstverteidigung geht?
Du wirst erfahren, wie körperliche Fitness und situatives Bewusstsein Schlüsselfaktoren für deine Sicherheit sind. Du wirst lernen, Konflikte zu deeskalieren und dabei verschiedene Techniken wie Stimme, Körpersprache und mentale Resets anzuwenden. Aber das ist noch nicht alles.
Wir gehen auch gemeinsam an gefährliche Orte, analysieren sie und entwickeln Strategien, um sicher zu bleiben. Von nächtliche Straßen bis hin zu überfüllten Veranstaltungen – wir decken alles ab. Der Kurs bietet nicht nur eine Liste von Risiken, sondern auch konkrete Maßnahmen, wie du diese Gefahren vermeiden kannst. Deine Sicherheit liegt uns am Herzen.
Im Praxispart wirst du einem Polizeiausbilder persönlich angeleitet. Ich werde dir zeigen, wie du effektive Schlag- und Ausweichtechniken anwendest und wie du dich gegen mögliche Angriffe verteidigen kannst. Wir werden auch den Einsatz von Alltagsgegenständen und Selbstschutzmitteln besprechen, damit du in jeder Situation gewappnet bist.
Darüber hinaus lernst du, wie du dein Selbstvertrauen stärkst, mit Angst umgehst und unter Stress kluge Entscheidungen triffst. Im Notfallmanagement-Bereich erfährst du, wie du dich nach einem Angriff richtig verhältst und wie du vermeidest, zum Aggressor zu werden.
Bist du bereit, deine Sicherheit in die Hand zu nehmen? Dieser Kurs ist nicht nur eine Sammlung von Techniken; er ist eine Reise zu deiner persönlichen Stärke und Selbstsicherheit. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, dich selbst zu schützen und dich stark zu fühlen. Worauf wartest du noch? Lass uns gemeinsam beginnen und deiner Sicherheit eine Stimme geben!
